Яблоки для тонкой талии

Начался яблочный сезон, а яблоки, как известно, — ценный продукт диетического питания. Используй возможность похудеть и оздоровить организм

В семействе садовых плодов трудно найти равноценную яблоку. Этот фрукт — настоящая находка для тех, кто хочет похудеть. Небольшое количество калорий (50-100 ккал) делает яблоки незаменимым диетическим продуктом. Включив эти вкусные фрукты в свой ежедневный рацион, ты сделаешь серьезный шаг навстречу стройности, молодости и красоте. Прочитать остальную часть записи »

Секреты молодости

Возраст выдают морщины, неровный и тусклый цвет лица, дряблая кожа. Что поможет сохранить ее красоту: салонные процедуры или домашний уход? А может, полезные привычки?

 

Прочитать остальную часть записи »

Неоценимая польза коктейлей

Важной составляющей частью сыроедческого рациона являются фруктово-овощные коктейли meiwei. Для их приготовления обязательно необходим блендер. После того, как вы начнете регулярно употреблять эти коктейли, вы почувствуете необыкновенный прилив сил. Вам захочется бегать, прыгать и летать! Также такой коктейль вы можете заказать в ресторане паназиатской кухни Mei Wei.

Большим энтузиастом фруктово-овощных коктейлей является известный пропагандист сыроедения Виктория Бутенко. По ее мнению, их главными преимуществами являются следующие:

Они мгновенно усваиваются

Благодаря тому, что овощи и фрукты в них измельчены до однородности, коктейли прекрасно усваиваются организмом, их всасывание начинается сразу после принятия. Поэтому, как только вы выпьете коктейль, вы моментально почувствуете прилив сил.

Способствуют быстрому выведению отходов из организма

В состав этих коктейлей входит большое количество мякоти, которая содержат клетчатку, необходимую для работы желудочно-кишечного тракта. Как известно, клетчатка стимулирует работу кишечника и, тем самым, способствует быстрому и полному выведению отходов из организма.

Обладают превосходным вкусом

Идеальная пропорция сочетания овощей и фруктов в коктейлях составляет 60% на 40%. При этом большая часть — фрукты, а меньшая — овощи или зелень. Благодаря этой пропорции достигается сбалансированный приятный вкус.

Исключительно полезны для организма

Благодаря наличию зелени коктейли содержат большое количество хлорофилла, чьи молекулы сходны с молекулами человеческой крови. Также они содержат большое количество витаминов и микроэлементов.

Мой дом — моя крепость

Что касается шпунтовых свай, то они, имея различный профиль, забиваются так же, как обыкновенные сваи, причем каждая свая входит в другую при помощи различно устроенных замков. Эти сваи применяют только при большой нагрузке или при значительных препятствиях забивке.
Конструкция железных свай, расчеты их и пр. подробно излагаются в курсе Основания и гидроизоляция фундамента.
Опускание свай подмывом грунта
Вследствие затруднительности забивки свай в песчаном грунте (а иногда и с примесью гравия) погружение их, кроме ударов бабой, может быть достигнуто подмывом грунта у конца свай струен воды. Вода должна быть подведена под большим напором при помощи двух железных 4-5 см трубок а, имеющих в верхней части гибкие резиновые шланги.
Прочитать остальную часть записи »

Главные компоненты зимней косметики

Наиболее благоприятные условия для нашей кожи — температура 15-25 °С при достаточно высокой влажности. Когда показатели градусника увеличиваются или уменьшаются хотя бы на 10 делений и понижается влажность воздуха, кожа начинает испытывать дискомфорт.

Зимой наша кожа страдает прежде всего от серьезного дефицита влаги. Мороз обладает «высушивающим» действием, он буквально вытягивает молекулы воды из эпидермиса, тем самым обезвоживая его. Вспомни, как быстро высыхает на морозе белье, каким хрустящим и жестким оно при этом становится — сходные процессы происходят и в коже. Добавь к этому центральное отопление (оно тоже делает воздух в помещении сухим), колючие свитера и колготки, которые раздражают эпидермис. Недостаток влаги — один из главных провокаторов старения: на обезвоженной коже морщины появляются намного раньше, чем следовало бы. Кроме того, иссушенная кожа автоматически становится гиперчувствительной — трещинки и микротравмы, возникающие из-за нехватки влаги, делают ее менее защищенной. Результат -шелушение, покраснение, раздражение, тусклый цвет лица, морщины.

Кажущееся очевидным решение — гидрокрем или сыворотка — в данном случае не только не поможет, но и может усугубить ситуацию. Дело в том, что средства привычного весенне-летнего ухода зимой зачастую оказываются бессильными и ненужными. Для защиты от ветра и мороза нужны особые компоненты, и особая косметика anastasia beverly hills.

 

Питание и защита

Защита — основная потребность кожи зимой. Чтобы кожа могла оставаться красивой, гладкой и нежной, несмотря на холод и ветер, ей необходимо усиленное питание. Поэтому в твоих зимних кремах непременно должны быть растительные масла: оливковое, миндальное, персиковое, авокадо, жожоба и т.д На случай сильного мороза (или если ты катаешься на лыжах) пригодится cold-крем. Однако для ежедневного применения, да еще и в плюсовую температуру, такие средства не годятся. Дело в том, что зачастую производители добавляют в состав cold-кремов суперзащитные компоненты: норковый, утиный или гусиный жир, ланолин. Они действительно уменьшают потерю влаги и делают кожу практически неуязвимой. Однако достигается это за счет окклюзии — создания почти непроницаемой пленки на поверхности кожи. Она препятствует испарению влаги и устраняет симптомы сухости, однако и не позволяет коже дышать. Поэтому по возвращению домой остатки cold-крема лучше смыть и нанести увлажняющее средство.

Если кожа обветрилась, сделай масляную процедуру. На слегка влажный спонж нанеси несколько капель растительного масла и распредели по лицу. Через 15 минут промокни остатки салфеткой. Можешь сделать маску из мякоти авокадо -она питает, успокаивает и заживляет. А вообще, лучше всего подбирать профессиональную косметику для кожи Beauberry.