• 25.04.2018
    Как безопасно ездить в такси?

    Лучше всего позвонить или забронировать услугу такси:  Это лучший способ избежать мошенничества и получить хорошее соотношение цены и качества. Вызов или бронирование... 

  • 25.04.2018
    Свойства конопляного масла для организма

    Что лечит конопляное масло: 1. Эпиляпсия. Высококонцентрированные дозы конопляного масла были успешно использованы для лечения эпилепсии в ряде исследований. Недавно... 

  • 25.04.2018
    Масло Конопли в косметологии

    Каннабидиол (КБР) представляет собой химическое соединение, которое происходит от производствуа и выжимки конопли. Это одно из более чем 85 уникальных соединений, найденных... 

  • 25.04.2018
    Масло Таману

    Масло Таману - масло от дерева Таману, которое растет в тропической Юго-Восточной Азии. Масло само происходит из ядер, внутри ореха внутри плода. Ядра сушат в течение... 

Избавиться от весенней аллергии

Мы подготовили информацию, как в 4 шага избавиться от аллергии.
Шаг 1 : уменьшить воспаление 
В идеале, нужно подготовтся по крайней мере за 6 недель до сезона аллергии, чтобы уменьшить / устранить симптомы сезонной аллергии. Но поскольку сезон аллергии уже начался, вы можете просто начать сейчас, и все будет в порядке. Поскольку много еды, которую мы едим, на самом деле вызывает воспаление в организме, ваш первый шаг — уменьшить воспалительные продукты. Обычно, следует исключить, восприимчивый организм к молочным продуктам, сахару и клейковине. 
Вы также можете рассмотреть возможность добавления продуктов, которые помогают бороться с воспалением в вашем рационе. 
 
Шаг 2: активируйте имунитет
Добавляя добавки для поддержки вашей иммунной системы, уменьшайте воспаление и, в противном случае, создавайте защитные свойства организма.
Продукты, добавки и витамины:
Прибиотики
В12
Omega 3 
Цинк
Кальций
Мед 1 ст.л.  
чай из трав, крапивы
 
Шаг 3: очистите воздух 
Если Вы часто страдаете аллергией, не только весной, одной из причин может быть грязный воздух. 
Обязательно производите хотя бы раз в год чистку сплит систем и кондиционеров. Чистку производят профессионалы за несколько часов.
Поскольку аллергены вместе с пылью оседают в сплите и на фильтрах кондиционера, накапливаются, а так же через них проходит воздух. И таким образом даже чистый воздух может идти охлажденным при включении кондиционера уже с аллергенами. Поэтому чистка сплита и своевременная замена и очистка фильтров кондиционера — помогут в борьбе с аллергическими проявлениями не только весной.
художественная роспись кондиционера
У меня есть очиститель воздуха, постоянно работающий в моей спальне во время сна. Поскольку я работаю дома, я также запускаю его в основной части своего дома в течение дня, пока я работаю. Это помогает удалить много грязи, примесей и аллергенов из пространства. Я очень рекомендую! Избавиться от весенней аллергии
Шаг 4: эфирные масла 
Масла, такие как эвкалипт, мята, розмарин и клариновый мудрец, отлично подходят для использования. 
Вы также можете смешивать их с маслом-носителем и втирать смесь на грудь или стопы ног, прежде чем ложиться спать, чтобы облегчить дыхание, с дополнительным преимуществом ароматерапии. Шаг 5: расслабься 
Стресс усугубляет все, включая аллергииёю. 
Медитация и упражнения по расслаблению также чрезвычайно полезны, поэтому считайте йогу, растяжку и медитацию — важным лекарством.Шаг 6: пить воду
Обязательно пить много чистой воды, чтобы помочь вашему организму оптимально функционировать и вымывать аллергены и примеси. 

Почему глютен вреден ?

Около одного из 133 американцев имеет целиакию, что означает, что их тела не могут правильно обработать клейковину. При длительном употреблении может повредить тонкий кишечник и мешать поглощению питательных веществ.   
 Единственный способ для пациентов с целиакией — убрать продукты содержащие глютен из рациона.
  
Иногда, однако, даже у людей без целиакии может присутствовать непереносимость или чувствительность к глютену -клейковине.   
 Если это так, это может вызвать симптомы, такие как расстройство пищеварения, головные боли, боли в суставах и даже половокружение.
  
 В последние несколько лет наблюдается рост как целиакии, так и чувствительности к клейковине. Целиакия встречается более чем в четыре раза чаще, чем 50 лет назад.   
Почему это происходит?
 У ученых есть несколько теорий.
 Как мы перерабатываем пшеницу и другие клейковины, например, изменились за последние несколько десятилетий. Теперь мы используем окислители, новые методы дрожжей и другие химические процессы, которые могут меняться, как клейковина реагирует в организме. Некоторые небольшие исследования показали, что более старые методы обработки устраняют больше клейковины, чем существующие методы.   
 Бактерии, используемые для повышения качества теста, с большей вероятностью разрушали клейковину и другие белки, делая глютен легче усвояемым.Почему глютен вреден ?
  
 Используемая нами пшеница также подверглась обширной гибридизации в качестве урожая. Ученые начали скрещивание пшеницы в 1950-х годах, чтобы сделать ее более твердой и лучше растущей. В некоторых случаях разведение действительно предназначалось для улучшения «прочности клейковины», создавая больший объем объема и увеличивая его способность сохранять свою форму во время выпечки.   
 Эти изменения могут привести к тому, что клейковина будет взаимодействовать по-разному с нашими иммунными системами или с деликатным балансом бактерий в наших кишках.
Большинство современных сортов пшеницы также обрабатывают инсектицидами, в частности глифосатом. В 2015 году новое исследование показало, что глифосат может быть связан с увеличением целиакии:

 Мы также потребляем больше пшеницы в среднем, чем сто лет назад. Она постепенно добавилась в ряд наших продуктов, далеко за пределами хлеба и злаков.   
 Теперь мы находим её в обработанных пшеничных продуктах, таких как макаронные изделия и выпечка, а также в приправах, супах и даже конфетах.
  Независимо от того, что может вызвать проблемы между клейковиной и человеческим телом, многие из нас чувствуют последствия.   
 Один из вариантов — выбирать только продукты, приготовленные из органической пшеницы, но может быть безопаснее просто вырезать пшеницу до тех пор, пока не изменится практика ведения сельского хозяйства.
  Если решили отказаться от клейковины, то остерегайтесь обработанных продуктов, кричащих «без клейковин!» на упаковке. Эти продукты, как правило, чрезмерно обработаны с использованием химии или жира. Не поддавайтесь шумихе. Вместо этого выберите целые натуральные продукты.
  

Теплая вода по утрам

5 причин вы должны пить теплую воду каждое утро Теплая вода по утрам

  1. Помогает пищеварению. Это улучшает кровообращение в кишечнике. Помогает активировать вашу пищеварительную систему. 
  2. Способствует испражнениям. Вода увлажняет толстую кишку и помогает регуляризовать движения кишечника. Выпейте чашку теплой воды натощак, как только вы проснетесь и будете ходить в туалет регулярно.
  3. Способствует снижению веса. Одним из основных для потери веса является пить теплую воду с лимоном. Это поможет повысить ваш метаболизм. 
    Пейте теплую водой вместе с соком свежевыжатого лимона. Содержание лимонной кислотыявляется важнейшим компонентом цикла Креба в вашем организме. Цикл Креба производит энергию из пищи в присутствии кислорода. Это важный инструмент для сжигания калорий и повышения метаболизма. 
  4. Помогает детоксикации. Питьевая теплая вода утром помогает вымыть токсины. Сочетание лимонного сока и теплой воды — идеальный рецепт детоксикации. Теплая вода устраняет токсины, а витамин С в лимоне питает клетки.
  5. Снимает заложенность носа. Если у вас есть заложенность носа или горла, пейте теплую воду. 

Это помогает в изгнании мокроты из дыхательных путей. Кроме того, теплая вода с несколькими каплями меда также успокаивает боль в горле. Так же важно пить качественную, очищенную воду www.kraplyna.kiev.ua.

Горячую воду не стоить пить:

  1. После тренировки. Никогда не пейте горячую воду после тренировки. После тренировки ваша температура тела поднимается, и питьевая горячая вода может увеличить вашу усталость. Это может также усилить ваше чувство жажды.
  2. Воду из крана. Горячая вода из крана, скорее всего, содержит загрязняющие вещества, такие как свинец. 

Как насчет холодной воды? 
1. После тренировки. Холодная вода помогает вашему организму остыть после тренировки. 
2. В жаркий день. Питьевая холодная вода в жаркий день помогает бороться с тепловым ударом. Когда вы испытываете тепловой удар, выпейте стакан холодной воды.

Когда не стоит пить холодную воду ?

Во время еды. Питьевая холодная вода вместе с едой не помогает в пищеварении. Будь то вместе с едой или сразу после еды, это может ввести в заблуждение вашу пищеварительную систему, и ваше тело будет тратить много энергии на повышение своей температуры, что может замедлить пищеварение. 

Подготовка к детоксу

Мы представляем 5 стратегий, когда дело доходит до детокса: 

1. Подготовка -это  ключ. Установите дату начала и проинформируйте своих близких. Найдите партнеров по мотивации. Заключительный договор с самим собой — о соблюдении детокса. 

2.Вы услышите типичные оправдания в своем уме («Я слишком занят», «Я слишком устал», «У меня слишком много обязательств» или «Я путешествую». Жизнь никогда не прекращается. Так что начинайте! 

3, Начните свой день с зарядки и завтрака. Завтрак, без сомнения, самый важный прием пищи для начала вашего дня. В годы исследований я обнаружил, что некоторые протеиновые коктейли заполнят ваши микронутриентные промежутки и позволят вашим гормонам вернуться к балансу. Здоровое лекарственное встряхивание на завтрак устанавливает метаболический тон в течение дня. 

4. Насладитесь хорошей едой и вином с друзьями и семьей. Мы очень рекомендуем раз в неделю устраивать себе такие выходные без вины. 

5, Принимайте необходимые, проверенные и высококачественные добавки. Я рекомендую следующие: 

Берберин является основным активным компонентом травы под названием Coptis chinensis и используется в течение тысяч лет для лечения состояний метаболического синдрома, рака и желудочно-кишечного воспаления. В последнее время исследования показывают, что берберин является также эффективным регулятором уровня глюкозы в крови, который даже превосходит метформин (рецептурный препарат, используемый при лечении диабета типа 2 у женщин с поликистозным синдромом яичников 

Эти очень дешевые таблетки продаются в любой аптеке.Подготовка к детоксу

N-ацетилцистеин (NAC) является мощным хелатирующим агентом для вывода тяжелых металлов из организма, таких как свинец и ртуть.
Куркумин дает куркуму свой характерно ярко-оранжевый цвет. Аюрведическая медицина использовала куркумин для самых разных заболеваний и состояний. Показано, что куркумин проявляет антиоксидантную, противовирусную, антибактериальную, противогрибковую и противоопухолевую активность — и может быть наиболее эффективным противовоспалительным средством. 

Полоскание рта маслом

Что такое омасление тела или такой популярный oil bowling в Аюверде?
Проще говоря, процедура состоит из полоскания рта маслом, чтобы поддерживать надлежащую гигиену зубов и отбеливать зубы. Это делается с использованием масла для уничтожения вредных бактерий и токсичности из стенок полости рта. Это очень древний ритуал исцеления, который уходит корнями к аюрведической медицине как естественную профилактика заболеваний полости рта. Если вы не знакомы с аюрведической медициной, вот вам интересный урок истории. Аюрведа (перевод с санскрита: «наука о жизни») — это естественная система исцеления всего тела, которая возникла в Индии около 3000-5000 лет назад. Основное внимание Аюрведической медицины заключается в том, чтобы способствовать хорошему здоровью, а не лечить болезнь. 

Не только Аюрведа является формой целостной медицины, но это также образ жизни. Благодаря питанию, личной гигиене, физическим упражнениям и другим факторам образа жизни, аюрведа обеспечивает нежное руководство и баланс между телом, умом, духом и окружающей средой. В этой мудрой и древней системе есть гораздо больше, поэтому не стесняйтесь делать собственные исследования, чтобы продолжить изучение этого. Вы можете найти полезную информацию о ваших личных целях в области здравоохранения. 

Полоскание рта масломКак ни крути, применение масла имеет очень мощный детоксикационный эффект. Наши рты являются домом для миллиардов бактерий, вирусов, грибов и других паразитов и их токсинов. Candida и Streptococcus типы микробов и их токсичные отходы вызывают заболевание десен и кариес и способствуют возникновению многих других проблем со здоровьем, включая артрит и сердечные заболевания. Наша иммунная система постоянно борется с этими нарушителями спокойствия. Эти организмы могут распространяться по всему организму, вызывая вторичные инфекции и хроническое воспаление, что приводит к какому-либо числу проблем со здоровьем.

Говорят, что во время процесса полоскания маслом, жировые мембраны микроорганизмов во рту привлекают масло. Когда вы полоскаете маслом, нежелательные бактерии выходят я из всех укромных уголков и трещин в вашем рту, чтобы напитаться маслом и погибают.
Лучше всего это делать, ежедневно, утром перед завтраком. Если вы чувствуете, что ваша гигиена полости рта нуждается в дополнительной заботе, вы можете делать это до трех раз в день перед каждым приемом пищи.