Теннисные тренировки

Положения тела и движения в гимнастике

Положения тела и движения, определенные, помогут вам эффективно общаться с теннисистами и коллегами-тренерами. Показывая, что понимаете эти движения, вы проявите подкованность в спорте и тренерский профессионализм. В теннисе много положений и движений, также немаловажной частью тренировок является спортивный инвентарь — ракетка и накладки для нее Butterfly Tenergy 05 FX.  Вот для начала некоторые из основных. Эти движения и положения входят во многие упражнения.

 

Основные положения тела

Положение или поза тела — одно из наиболее важных понятий для успешного овладения упражнениями и приземлениями. Правильная поза тела — та, в которой тело расположено так, как нужно. В положении стоя живот втянут, ягодицы поджаты, плечи опущены, руки расслаблены по бокам тела, голова прямая (ровная), глаза смотрят прямо перед собой. Хотя в теннисе различные части тела меняют позиции, надлежащее расположение все равно должно сохраняться.

 

Выбор тонометра и глюкометра

Если же говорить о продукции компании healthpoint.com.ua, то нельзя обойти вниманием недорогие тонометры с манжетом http://healthpoint.com.ua/catalog/852137-avtomaticheskie-tonometri-s-manzhetoy-na-zapyaste  и точные тест полоски для глюкометра Rightest GS300, в комплекте 50 штук. Данный продукт может храниться при высокой влажности и температурном диапазоне от +4 до +30 градусов по Цельсию. Уникальная конструкция позволяет полностью исключить потерю сигнала. О точности измерения даже говорить не приходится. Но есть один нюанс, тест полоски не работают с другими моделями глюкометров. Использовать их очень просто: благодаря форме корпуса неправильная установка невозможна в принципе. Прочитать остальную часть записи »

Интернет-банкинг. Новые возможности

Первое впечатление от тестирования интернет банкинга однозначно: все основные функции, требующиеся от интернет-банкинга, эта система дистанционного банковского обслуживания обеспечивает. Работать можно с любого устройства, в том числе с мобильного; время доступа к системе не ограничено (режим — 24 часа 7 суток в неделю); покупать какое-то специальное программное обеспечение либо лицензии не требуется.

 

Прочитать остальную часть записи »

Маникюр. Дикая орхидея

В мире насчитывается более 30 видов — дикой орхидеи. Один из них расцветает на ваших ногтях…

Материалы от 4nails и форма для наращивания ногтей:

• лаки: белый, молочный,

• белая и фиолетовая акриловая краска,

• плоская прямая кисточка с натуральным ворсом,

• тонкая кисточка для декорирования,

• доте для декорирования,

• закрепитель,

• резиновый пушер и полоски для французского маникюра,

• жидкость для снятия лака,

• корректор для лака,

• маленькая палитра для лака,

• закрепитель,

• осушитель,

• масло для кутикулы.

1. Покройте ногти лаком молочного оттенка. Когда высохнет, на кончиках нарисуйте полоски в стиле французского маникюра. Тут могут пригодиться полоски и пушер для коррекции.

2. Акцентируйте несколько ногтей, выполнив на них декор, например на безымянных и больших пальцах. Подготовьте на палитре краски. Края прямой кисточки слегка окуните в белую и фиолетовую краску. Проведите по палитре ровные полоски, создавая плавные переходы от белого цвета к фиолетовому. Нарисуйте кисточкой небольшие дуги (не отрывая ее от ногтя), чтобы получились лепестки орхидеи. Если вы хотите нарисовать белый цветок с фиолетовой серединкой, то белый кончик кисточки ведите по внешнему краю лепестков.

3. Края цветов подчеркните тонкой кисточкой, набрав на нее краску другого цвета, чем край лепестка, это позволит вам акцентировать лепесток. В центре орхидеи дотсом для декорирования поставьте точки.

4. Пространство между цветками украсьте тонкими волнами обоих цветов и белыми точками.

5. На ногти нанесите закрепитель, а через минуту — осушитель.

6. После высыхания осушителя нанесите на кутикулу масло.

Выбор шкафа купе

Независимо от того, какой интерьер в вашем доме, место, в котором вы будете хранить одежду, безусловно, вам просто необходимо. У каждого человека в течение жизни накапливается множество различного вида вещей, которые необходимо куда-то складировать. И здесь вам на выручку придет шкаф-купе — мебель, которая становится все более популярной среди современных людей.
Естественно, идти и покупать первый попавшийся экземпляр не нужно. Для начала продумайте все нужные вам параметры — размер будущего хранилища ваших вещей (необходимо учесть все габариты) и определитесь, встроенным шкаф будет или корпусным. Мебель обоих типов имеет как ряд преимуществ, так и недостатков, которые также следует учитывать.
Прочитать остальную часть записи »