• 24.05.2018
    Клещи у собак

    Что такое собачьи клещи?  Клещи - крошечные существа, обычно миллиметром в длину, которые зарываются в кожу вашей собаки и вызывают раздражение и воспаление. Клещи... 

  • 22.05.2018
    В каком возрасте прокалывать уши ?

    С медицинской точки зрения, нет идеального точного возраста для прокола ушей ребенка. Американская академия педиатрии согласна с тем, что нет никакого риска в прокалывании... 

  • 21.05.2018
    Солнцезащитные очки 2018

    Женская одежда и аксессуары должны соответствовать внутреннему миру хозяйки и моде. Когда кто-то описывает женщину, он определенно упомянет о любви к аксессуарам, таким... 

  • 21.05.2018
    Головная боль или мигрень ?

    В чем разница между головной болью и мигренью? Существуют две основные классификации головных болей и множество подкатегорий в рамках этих классификаций. Какой из... 

Рецепт смузи с имбирем

Этот рецепт который заставит Вас по новому посмотреть на полезные при этом очень вкусные напитки.

Этот смузи отлично подойдет по утрам, чтобы заставить ваше тело сжигать жир, обеспечивая при этом необходимые питательные вещества. 

Рецепт смузи с имбирем

Выход: 1 порция

Время приготовления: 5 минут 

Ингредиенты : 
1 стакан миндального или кешью молока 
2 столовые ложки сырого миндального масла 
2 ст.ложки тертого имбиря 
¼ ст. ложки тертого мускатного ореха, кленовый сироп, кокосовый сахар по вкусу
Дополнительно: 1 горсть шпината или зелень выбора 

Рецепт: 

Поместите все ингредиенты в блендер. Перемешайте.
Пищевой анализ на порцию (1½ чашки):
калории 400,
жир 31 г,
насыщенный жир 4 г,
холестерин 0 мг,
клетчатка 7 г,
белок 13 г,
углевод 19 г,
натрий 30 мг 

Имбирь помогает вашему организму с пищеварением и, естественно, является противовоспалительным. Вы также можете добавить куркуму. 

Миндальное масло является источником здорового жира и обеспечивает коэффициент насыщения. Он также содержит хорошую дозу марганца, которая помогает регулировать уровень сахара в крови и обмен веществ. 

Зелень, как шпинат, является питательным и обладает высоким содержанием железа и других минералов, и у него мало вкуса, что делает его отличным для коктейлей. Экспериментируйте со вкусом. Любителям шоколадных вкусов советуем добавить столовую ложку какао-порошка или кэроба.

Комментарии запрещены.