• 13.07.2018
    Аксессуары для кухни 2018

    Если единственная бытовая техника на вашей кухне - старинный тостер и набор посуды ручной работы, пришло время улучшить вашу кухню. Сегодня мы расскажем о нескольких... 

  • 13.07.2018
    Роль сказки в воспитании ребенка

    Сказки - по крайней мере, как мы их знаем, - это детство. Мы знаем наизусть классику, но наши любимые разнообразные итерации Диснея. Сказки играют огромную роль в воспитание... 

  • 13.07.2018
    Небольшие рассказы

    Небольшие, но такие интересные и увлекательные рассказы могут затянуть. Великие истории практикуют эти трюки различными способами: некоторые, делая нелепый мир знакомым... 

  • 13.07.2018
    Продажа дома после или во время развода

    Развод - эмоциональное и напряженное время для всех участников. Знаете ли вы, что продажа вашего дома во время развода может потенциально сэкономить вам деньги на налог... 

Как сохранить молодость ?

Каждый хотел бы выглядеть моложе хотя бы на несколько лет, но никто не застрахован от неуклонного времени. Рано или поздно возраст догоняет всех. К счастью, вы можете замедлить старение с помощью нескольких простых изменений образе жизни и привычках.   
В этой статье вы найдете несколько советов, придерживаясь которых сможете выглядеть и чувствовать себя моложе.
  
  1. Не загорайте
Солнце не является другом для вашей кожи. Он вызывает морщины и сухость а также играет сильную роль в развитии рака кожи.
По данным Американской академии дерматологии, вы должны наносить солнцезащитный крем каждый день на всю кожу, которая не покрывается одеждой. Не забудьте нанести его на руки, ноги и затылок.   
 Если вам нужен загар на лице и теле, попробуйте хороший бронзатор вместо того, чтобы проводить часы на солнце.
  
  2. Не сутулиться
 Если вы склонны сутулиться, встаньте прямо и оттяните плечи назад. 
 Правильная осанка может заставить вас выглядеть худее и выше и помогает вам выглядеть более уверенно.
  
3. Больше спите
 Когда вы выглядите усталыми, вы неизменно выглядите и старше.   
 Недостаток сна способствует повышению уровня стресса и тревоги, создавая порочный круг, который добавляет годы и морщины.Как сохранить молодость ?
4. Насколько бы правильным не был распорядок дня, питание и сон -а зачастую после 50 практически невозможно обойтись без инъекций красоты. Купить филлеры можно очень просто и достаточно недорого. Среди всех филлеров, самый лучший препарат без побочных эффектов — гиалуроновая кислота, поскольку она так же вырабатывается в нашем организме. Поэтому филлер воспринимается организмом, как естественное вещество и через примерно 1-1,5 рассасывается.  
 
5. Исключите рафинированный сахар
 Рафинированный сахар лишен питательных веществ. Он также может вызвать привыкание и повышает уровень инсулина в крови. Инсулиновые всплески возникают, когда потребляются простые сахара ( сладкое, торты, конфеты, шоколад, сладкая выпечка). Сахар наводняет кровоток, заставляя поджелудочную железу высвобождать инсулин.   
Уровень сахара в крови падает со временем, создавая порочный круг потребления сахара и тягу к большему количеству сахара.  
 Кожа подкрепляется коллагеном и эластином. Сахар связывается с коллагеном и эластином, создавая нежелательные побочные продукты, которые наносят ущерб двум важным соединениям, столь важным для молодой кожи. Избегайте рафинированного сахара. В нем нет ничего приятного, кроме вкуса.   
Наслаждайтесь природными сахарами в фруктах или меде.
 

Комментарии запрещены.