Теннисные тренировки

Положения тела и движения в гимнастике

Положения тела и движения, определенные, помогут вам эффективно общаться с теннисистами и коллегами-тренерами. Показывая, что понимаете эти движения, вы проявите подкованность в спорте и тренерский профессионализм. В теннисе много положений и движений, также немаловажной частью тренировок является спортивный инвентарь — ракетка и накладки для нее Butterfly Tenergy 05 FX.  Вот для начала некоторые из основных. Эти движения и положения входят во многие упражнения.

 

Основные положения тела

Положение или поза тела — одно из наиболее важных понятий для успешного овладения упражнениями и приземлениями. Правильная поза тела — та, в которой тело расположено так, как нужно. В положении стоя живот втянут, ягодицы поджаты, плечи опущены, руки расслаблены по бокам тела, голова прямая (ровная), глаза смотрят прямо перед собой. Хотя в теннисе различные части тела меняют позиции, надлежащее расположение все равно должно сохраняться.

 

Комментарии запрещены.