• 20.02.2018
    Плюсы топливных брикетов

    Топливо всегда было необходимой потребностью человека. Независимо от того, развитая ли страна или страна третьего мира, люди во всем мире нуждаются в топливе для повседневной... 

  • 20.02.2018
    Как сделать предложение выйти замуж ?

    Планируете сделать предложение своей девушке руки и сердца ? Что бы это событие стало самым незабываемым для второй половинки - позаботьтесь заранее о нескольких... 

  • 20.02.2018
    Что такое аденомиоз? 

    Аденомиоз, также называемый «эндометриоз матки», является доброкачественным заболеванием, ограниченным мышцей матки. Эндометриальные клетки из эндометриальной... 

  • 19.02.2018
    Что такое депрессия?

    Депрессия классифицируется как расстройство настроения. Его можно охарактеризовать как чувство печали, утраты или гнева, которые мешают повседневной деятельности... 

Как правильно перейти на сыроедение. Доставка еды на дом

Если вы собираетесь перейти на сыроедение, то должны знать, что него существуют противопоказания. Ниже список тех, кому оно не рекомендуется:

• дети,

• беременные женщины,

• женщины в период лактации,

• люди, занятые тяжелым физическим трудом,

• люди, живущие в северных широтах,

• люди, страдающие аллергией, а также заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы.

Большинство врачей и диетологов категорически не рекомендуют сыроедения детям. Когда ребенок растет и развивается, у него формируется скелет, кости, зубы, суставы, хрящи. В этот период в его организм должен поступать кальций, причем, в большом количестве. А он, как известно, содержится преимущественно в молочных продуктах, а также в рыбе. Однако эта пища в сыроедческом рационе запрещена или присутствует с ограничениями.

То же самое касается железа, столь необходимого для полноценной жизнедеятельности организма.

Но самое главное, для строительства тканей в большом количестве необходим белок. Полноценный белок содержится только в продуктах животного происхождения — таково мнение большинства врачей и диетологов.

Если же родители, будучи фанатами сыроедения, переводят на этот вид питания также и ребенка, то они должны быть готовыми к тому, что их ребенок может отставать в физическом развитии от сверстников.

А вот если человек уже полностью сформировался и его рост прекратился, только тогда он может начать практиковать сыроедение.

Также этот вид питания не рекомендуется во время беременности и в период лактации (кормления грудью). Причины — те же самые, что перечислены выше. Для формирования плода необходимы вещества, о которых я говорила, здесь нужно чтобы питание было полноценным, что тяжело соблюдать при таком бешеном ритме жизни. На помощь в этом вопросе может прийти доставка еды на дом http://www.barbarisbar.com.ua/kontakty/ от After Shopping Cafe Barbaris.

Сыроедение не рекомендуется и пожилым людям (после 70 лет). Дело в том, что способность желудочно-кишечного тракта переваривать большое количество клетчатки в пожилом возрасте снижена. Однако рацион сыроедов состоит из фруктов, овощей и другой растительной пищи, а она как раз содержит много клетчатки.

Сыроедение не рекомендуется людям, живущим в северных широтах — во всяком случае, оно не годится, как постоянная система питания. О том, почему, уже сказано выше — велик риск переохлаждения организма.

То же самое относится к людям, занятым тяжелым физическим трудом. Для того, чтобы они могли продуктивно работать, им необходимо большое количество калорий. Их может обеспечить животная пища и много углеводов (крупы, картофель, хлеб).

Итак, если вы решили перейти на сыроедение, то учитывайте противопоказания, будьте аккуратны, предусмотрительны, тогда все получится хорошо!

Комментарии запрещены.