• 17.07.2018
    Маст-хев косметички

    Если вы не совсем уверены, с чего начать в покупку косметики, это общий список основных предметов первой необходимости, которые помогут вам заполнить свой симпатичный... 

  • 17.07.2018
    Болят зубы мудрости ?

    За время до появления современной стоматологии зубы мудрости были особенно важны. Отсутствие хорошей гигиены полости рта привело к обширной потере зубов. Поэтому,... 

  • 13.07.2018
    Аксессуары для кухни 2018

    Если единственная бытовая техника на вашей кухне - старинный тостер и набор посуды ручной работы, пришло время улучшить вашу кухню. Сегодня мы расскажем о нескольких... 

  • 13.07.2018
    Роль сказки в воспитании ребенка

    Сказки - по крайней мере, как мы их знаем, - это детство. Мы знаем наизусть классику, но наши любимые разнообразные итерации Диснея. Сказки играют огромную роль в воспитание... 

Минеральные элементы

Минеральные элементыКомпоненты, связывающие радиоактивные вещества Пищевое волокно содержится в цельном зерне, овощах, орехах, семенах и бобовых культурах. Пектин (вид волокна) содержится главным образом в семенах и фруктах.

Фитаты содержатся в зерновых и бобовых.

Альгинат натрия — в морских овощах.

Серосодержащие аминокислоты — в некоторых овощах, в частности в капустных. Помимо связывания радиоактивных веществ, серосодержащие овощи также могут включать соединения, подавляющие развитие рака.

Самый простой способ, чтобы включить защитные продукты питания в свой дневной рацион, заключается, очевидно, в том, чтобы разделить продукты на группы и запомнить количество порций для каждой группы. Для этого вы можете составить список и повесить его в кухне.

Почаще заглядывайте в этот список, и вскоре эта привычка станет вашей второй натурой Если вы будете следовать этому плану, вы не только будете потреблять ежедневную норму питательных веществ, но и превратите свой организм в механизм борьбы с загрязняющими веществами.

Комментарии запрещены.