Витамин В6

Витамин В6Функции: Необходим для вилочковой железы (образование Т-лимфоцитов); способствует образованию эритроцитов; снимает стресс. Терапевтическое назначение: Дерматиты; припадки; задержка мочи; тошнота во время беременности; умственные расстройства; анемия.

Дозировки: Официально рекомендуемая дневная доза: 2,2 мг для мужчин, 2,0 мг для женщин.

Защитная доза: 10 мг (лучше из продуктов питания). Экстренная: для экстренного лечения вилочковой железы рекомендуются препараты с малой дозой, 10- 100 мг. Вспомогательные препараты: Витамин В6 должен поступать из продуктов питания (зерновые и овощи), но при наличии ограничивающих факторов требуется лекарственное назначение.

Факторы подавляющего действия: Пероральные контрацептивы; стресс; алкоголь; антибиотики; диета, богатая рафинированными продуктами. Препараты синергического действия: Витамины комплекса В, в частности пантотеновая кислота; цинк.

Симптомы недостаточности: Инфекции; слабость; нарушения сна. Продукты, являющиеся источником: Цельные зерна; бобовые; овощи.

Комментарии запрещены.