Витамин В2

Витамин В2Функции: Играет важнейшую роль для образования эритроцитов; предупреждает анемию; способствует укреплению нервной системы; блокирует поглощение кобальта-60. Терапевтическое назначение: Анемия; переутомление; алкоголизм; стресс. Дозировки: Официально рекомендуемая дневная доза: 3,0 мкг для мужчин и женщин. Защитная: 2000 мкг (под язык).

Экстренная: 2000 мкг (под язык). Вспомогательные препараты: Рекомендуется принимать нечасто: в зависимости от общей диеты.

Факторы подавляющего действия: Пероральные контрацептивы; алкоголь; антибиотики.

факторы синергического действия: Витамины комплекса В, в частности В6 и фолиевая кислота; витамин С. Симптомы недостаточности: Анемия.

Продукты, являющиеся источниками: Темпех; мисо; морские овощи.

Комментарии запрещены.