Ешьте зеленые овощи — они помогают кроветворению

Ешьте зеленые овощи - они помогают кроветворениюВ зеленых овощах содержится хлорофилл — вещество, богатое магнием. В определенном смысле хлорофилл можно назвать кровеносным сосудом растения. Зеленые растения преобразовывают световую в химическую энергию, полезную для человека.

Получая энергию от солнца, растения превращают воду из почвы и двуокись углерода из воздуха в крахмал и белок.

Таким образом, поедая растения, мы потребляем солнечный свет в другом виде. Помимо хлорофилла зеленые овощи богаты нужным для кроветворения железом и витамином С. Витамин С, содержащийся в овощах, выполняет самую разнообразную работу: он способствует кроветворению, противодействует токсическим веществам, помогает надпочечникам справиться со стрессом, поддерживает иммунную систему, а также, как показали исследования, защищает клетки от воздействия радиации.

В целом витамин С играет важную роль в дезинтоксикации организма.

По крайней мере один из опытов показал, что клетки не превращаются в раковые после рентгеновского облучения, если в них присутствует витамин С. Очень важно, чтобы овощи употреблялись в пищу в свежем виде, потому что со временем содержание в них витамина С резко уменьшается.

Хорошая кровь обладает радиозащитными свойствами.

Процесс кроветворения можно улучшить за счет богатой железом листовой зелени, чем за счет железосодержащих добавок, которые лишь частично помогают вырабатывать кровь, богатую эритроцитами.

Организму также нужны фолиевая кислота, витамины С, В6, Bi2 и магний (который содержится в хлорофилле).

Комментарии запрещены.